ぐしけんさん
毎週土曜 あさ9:55～
2026/05/30 (土)
5月30日 ぐしけん流エクササイズで健康的にダイエット！（再）
更新日:2026/06/29 (月) 15.53
今回はボクシングでボディーメイク！
ぐしけんさんが現役時代を彷彿させる軽快なフットワークで、基本ステップから効果的な腹筋運動、スクワットなどエクササイズを指導します。
目指せ！ボクシングで健康的ダイエット！！
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ぐしけんさん
毎週土曜 あさ9:55～
2026/05/30 (土)
更新日:2026/06/29 (月) 15.53
今回はボクシングでボディーメイク！
ぐしけんさんが現役時代を彷彿させる軽快なフットワークで、基本ステップから効果的な腹筋運動、スクワットなどエクササイズを指導します。
目指せ！ボクシングで健康的ダイエット！！
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