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2026/10/18 公開日2026/10/18

wake up ウィンウィン

自分の好きを自由に楽しむ！プロが魅せるこなれ感スタイリング「大人のリアルコーデ」

今回のテーマは「大人のリアルコーデ」

ここ数年、“いつも同じような服ばかり着ている”、“無難で楽ちんなアイテムばかり手にとってしまって、自分のおしゃれにマンネリ気味”、そんなファッションのお悩みを抱えていませんか？
今回は番組でおなじみの人気スタイリスト・知念美香子さんをゲストに迎え、身近な「ユニクロ」や「GU」のアイテムを使った秋の最旬スタイリングをご提案いただきました。

知念さんの手にかかったらどうなるのだろう？

確かに。気になる

世代の異なるリポーター2人、与那嶺望さんと比嘉彩乃さんが、いつもの自分とは一味違う、新しい自分に出会う「おしゃれ変身企画」の模様をたっぷりお届けします。

いつものユニクロが高見え！甘さを抑えた大人の上品お出かけ服

幅広い世代から支持される「ユニクロ」。シンプルで着回しやすい定番アイテムに、季節のカラーや素材、トレンドをひとさじ足して「特別なお出かけコーデ」を組みます。

知念さんが提案するのは、“ベーシックを交えつつ、遊びの効いたこなれ感のあるスタイル”。
今季のトレンドである「カラー使い」や「半端丈」を取り入れた、今すぐ真似したくなるスタイリングが続々登場します

パステルピンク×コーデュロイで魅せる「海外スナップ風、できる女コーデ」

普段はカジュアルな服装が多いという与那嶺さん。知念さんいわく「実は大人っぽく、きれいめスタイルが引き立つお顔立ち」とのこと。

そこで完成したのが、海外スナップを意識したクールな秋スタイルです。

秋冬らしいウォーム感のあるシックなネイビーの「コーデュロイパンツ」に、あえてかわいらしいパステルピンクの「カーディガン」をON。インナーにシャツをレイヤード（重ね着）してカチッと感を出しつつ、パステルカラーで甘さを中和させるのが知念さん流のこなれ感テクニックです。

「シャツも着ちゃったりして、できる女になれました（笑）。ネイビーとピンクの組み合わせが海外スナップみたいでとてもかわいいです」と、鏡に映る新鮮な自分を見て大はしゃぎの与那嶺さんでした。

【紹介したスタイリング】
・カシミヤクルーネックショートカーディガン
・オックスフォードシャツ
・ステッチミドルワイズベルト
・コーデュロイバレルレッグパンツ
※靴は本人私物

コーデ総額：19,960円（※撮影時の価格）

今季大注目！「半端丈プリーツスカート×スニーカー」の洗練スタイル

一方、比嘉さんが挑戦したのは、今年一番注目のトレンドアイテムである「半端丈プリーツスカート」。

膝が隠れる絶妙な丈感と、シフォンなど軽やかな素材感が今年らしさを際立たせます。知念さんが提案した技は、ポロシャツカーディガンのインナーにも重ね着を取り入れた上級者なレイヤード術。

ボーイッシュに見えがちな半端丈アイテムですが、足元にあえてスニーカーを合わせることで、一気に野暮ったさが抜けて洗練された印象に仕上がります。

「普段なかなか選ばないテイストですが、きれいめなスカートにあえてスニーカーを合わせるのがすごく新鮮で、おしゃれ上級者になった気分です」と、新しい自分のスタイルに大満足の様子でした。

【紹介したスタイリング】
・メリノブレンドポロカーディガン
・メリノブレンドポロカーディガン
・シフォンプリーツミディスカート
※靴は本人私物

コーデ総額：6,970円（※撮影時の価格）

・コーティングリラックスシャツジャケット：6,990円（※撮影時の価格）

GUを超えた高見え感！1万円台で叶う遊び心たっぷりの秋コーデ

続いてやってきたのは、トレンドを気軽に楽しめるファッションブランド「GU」。
今回は、テーマパークやレジャーなど思いっきり遊ぶ日の「アクティブなお出かけ」をテーマに、秋の注目キーワードである、「プレイフル（遊び心あふれるスタイル）」を取り入れます。

「GUは1万円握りしめたら3〜4コーデいけそう！」と話す知念さん。プチプラアイテムを大人っぽく高見えさせるプロの技が光ります。

お部屋着感をスッキリ払拭！「柄×柄」で作るストリートアクティブ

一見ハードルが高そうな「柄×柄」の組み合わせも、ポイントさえ押さえれば怖くありません！キャッチーな花柄トップスに旬のチェック柄ボトムス、そして動きやすいスウェットパンツを組み合わせた遊び心たっぷりのスタイルです。

部屋着っぽくなりがちなスウェットパンツですが、家では着ないようなインパクトのあるトップスや異素材（キャミソールなど）を合わせることで、一気にお出かけ着へ格上げされます。

知念さんによると、「柄×柄でも、どこか1色同じ色を使ってテーマを統一すると、まとまります。一番大事なのは、堂々と着ること」なのだそう。

「1枚でもインパクトのある花柄に、チェックを合わせるのがすごく新鮮！スウェットなのに部屋着に見えないのが大発見です」と、意外すぎる組み合わせとおしゃれな仕上がりに比嘉さんも目からウロコの様子でした。

【紹介したスタイリング】
・ティアードキャミソールチュニック
・シアーフラワープリントT
・スウェット3Dバレルパンツ
・ギャザーバレエスニーカー
・パッファーボストンバッグ
コーデ総額：11,950円（※撮影時の価格）

旬のシルエットで遊ぶ！「モードアクティブスタイル」

「アクティブに動きたいけれどスカートが好き」という方におすすめなのが、今季大注目のバルーンシルエット。

ふんわりとしたボリュームがかわいい「バルーンスカート」は、ハリのある素材で歩幅が制限されず、アクティブに動ける優れもの。足元は「ローカットシューズ」ですっきりとバランスを調整します。

また、「服で柄を取り入れるのが難しい」という時は、ソックスなどの小物でチラッと柄を効かせるのがスタイリスト直伝の初級編テクニックです。

「バルーンスカートがめちゃくちゃ動きやすい！柄の靴下や帽子を取り入れるだけで、いつものGUが格段に高見えして、GUを超えた感じがします」と、着心地の良さと高見え感に与那嶺さんも大興奮でした。

【紹介したスタイリング】
・シャギージェットキャップ
・シアードットT
・ツイーディーニットカーディガン
・バルーンスリーブジップアップパーカ
・バルーンミディスカート
・クルーソックス
・ギャザーバレエスニーカー
・ソフトナイロンコクーンバッグ
コーデ総額：15,820円（※撮影時の価格）

スタイリスト知念さんが教える「大人のおしゃれを楽しむコツ」

年齢とともにファッション迷子になりがちな大人世代へ、知念さんから心強いアドバイスが届きました。

・年齢にとらわれない：品や自分らしさが活かせていれば、何を着てもOK。
・「イタ見え」を防ぐのは全体のバランス：頑張りすぎず、引き算＆足し算の意識が大切。
・「若作り」から「おしゃれ」へ：“自分の好き”を尊重し、品よく今っぽさを取り入れる。“大人だから”と制限をつくらず、自分らしいスタイルを自由に満喫することが、垢抜けへの一番の近道です。