疲れを翌日に持ち越さない！耳つぼ＆ハンモックヨガで究極のデトックス体験「癒しのデトックス」

今回のテーマは「癒しのデトックス」

毎回一つのテーマをしぼり、新鮮な情報をお届けするwake upウィンウィン。
今回のテーマは「癒しのデトックス」
ヨガインストラクターの木村さんに教わる、話題の耳つぼジュエリーやハンモックヨガで、日頃の疲れをデトックス！
お家で簡単にできるストレッチも必見です！

ゲスト紹介

今回のゲストは、木村綾香さん。
ヨガインストラクター、耳つぼインストラクターとして活躍中！

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リポーター紹介

今回のリポーターは、与那嶺望さん

「イタタタ！」でも耳がふわふわに？驚きの耳つぼマッサージ

今回は「なごアグリパーク」内のアグリテーブルで、「耳つぼジュエリー」について教えてもらいます！

一見おしゃれなピアスにしか見えない「耳つぼジュエリー」。
木村さんによると「耳にはたくさんのつぼがあるんですけど、見た目をかわいく、健康に耳つぼ刺激するのが耳つぼジュエリーです」とのこと。

耳には全身に対応するつぼが100以上も集まっているそうで、まずはジュエリーを貼る前に、血流を良くするためのマッサージからスタート。

耳を上に引っ張りながら回す先生に対し、「痛い！」と悲鳴を上げる与那嶺リポーター。「痛いですよね（笑）。それは凝っている証拠。継続すると痛みがなくなって、耳がふわふわに柔らかくなるんですよ」と話す木村さん。

さらに横、下と引っ張る部位を変えるごとに「あー痛い、ここ！」「いたい……」と悶絶する与那嶺さん。実はそこ、現代人なら誰もが抱える肩こりや腰痛、眼精疲労のつぼ。「パソコンやスマホを見る時間が長い方は、しっかり引っ張ってあげて」とアドバイスする木村さんの言葉に、スタジオの武智さんも思わず自分の耳を触って納得の表情でした。

マッサージでポカポカになった後は、いよいよジュエリー選び。
「かわいい！ピアスみたいでめちゃくちゃオシャレ！」とはしゃぐ与那嶺さんは、自律神経を整える「神門（しんもん）」、ダイエットにうれしい「飢点（きてん）」、そして気になる「肩こり」の3点にキラキラのジュエリーをオン。

「気づいた時につぼを押して、癒やされたり整ったりできる。ぜひスタジオでもやってみてください！」と、太鼓判を押していました。

かわいいですね本当にね

本当、ピアスにしか見えなかった。これって効果は全部一緒なんですか？

全部一緒です。後ろ側に小さい金属の粒がついて。これを耳に貼ることによって指圧みたいな感じで、常に押されてる感覚があります

小さいデザインもすごいかわいいの

志穂さんは肩が疲れているのと、ちょっとね眼精疲労があるということだったので、まずはこちらのつぼですね

いたい(笑) 　押されてる感じが。
嫌な感じじゃないんですけどでも、確実に効いてる感があります
面白い。なんかきてる。面白い！

1.5倍の伸びを体感！絶景プールサイドで「ハンモックヨガ」

続いては「オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ」のプールサイドで、話題の「ハンモックヨガ」に挑戦です！

まずは股関節と体幹を鍛える「戦士のポーズ」。布に体を預けるだけと思いきや、「わあ、グラグラ……！なめてました、これめっちゃキツイです！」と、プルプル震える内ももに悲鳴を上げる与那嶺さん。
「ハンモックを使うと体を支えてくれるので、いつもの1.5倍も体が伸びて、体幹も自然に使えると言われているんです」と、その効果を語る木村さん。