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夏の疲れにサヨナラ！本来の元気を取り戻すセルフケア「メディカルハーブで夏の疲れをリセット」
目次
今回のテーマは「メディカルハーブで夏の疲れをリセット」
連日の猛暑、強力な紫外線、室内との温度差による冷房バテ。知らず知らずのうちに溜まった‶夏の疲れ“、放置していませんか？
自然の力でまだまだ暑い夏を元気に乗り切るヒントを求めて、リポーターの伊波あやかさんが本格サロン＆専門店を取材してきました。
古代インド5000年の叡智「アーユルシャンティ」
まず訪れたのは、那覇市にあるアーユルヴェーダ専門店「アーユルシャンティ」。
古代インドから伝わる予防医学の考え方をもとに、心と体のバランスを整え、自分本来の健やかさを取り戻す時間を提供しているサロンです。
忙しい毎日で疲れた心と体をじっくりいたわる、至福のケアを体験しました！
人気No.1「全身アビヤンガオイルトリートメント」
ていねいなカウンセリングと足湯で体をほぐした後は、メインのトリートメントへ。13種類のハーブエキスをぜいたくに溶かし込んだ特別なオイルを使用します。
•効能・特徴：ハーブの力で血行を促し、活性酸素を取り除く効果が期待できます。オイルが肌になじむことで体が内側からじわっと温まり、健やかで美しい体へと導きます。
•驚きの浸透力：塗って約15分で肌の奥までじんわり染み込み、終わった後は表面がすべすべ＆体の中心がポカポカに。
脳を解きほぐす究極のリラックス「シロダーラ」
温めたハーブオイルを額へゆっくりと垂らし続ける、アーユルヴェーダを代表する施術です。心地よい刺激を感じながら、今までにない深いリラックスタイムへ入っていきます。
＜紹介した商品＞
・全身アビヤンガオイルトリートメント（60分 9,300円、90分 12,600円）
・シロダーラ（50分 9,300円）
自分だけの一杯に出会えるハーブ専門店「アルティジャーノ エルバ」
続いて訪れたのは、ハーブ専門店「アルティジャーノ エルバ」。普段は、本格的なイタリア料理が楽しめる名店「アルティジャーノ」として、地域の皆さんはもちろん、県内各地から多くのお客様が訪れる人気のお店です。
店内のハーブコーナーには、さまざまな種類のハーブがずらり。ハーブティーをはじめ、日々の暮らしに取り入れやすい楽しみ方を提案しています。
資格を持つハーバルセラピストの國吉さんが、カウンセリングでその日の体調や生活習慣を確認し、一人ひとりに合わせたオーダーメイド調合を行ってくれます。
カウンセリングでその日の体調や、生活習慣を確認。國吉さんがその人に合わせたハーブをブレンドしていきます。今回は、お店で提案している夏の体調をケアするオリジナルのハーブティーをベースに、あやかさんの体調に合わせたハーブをブレンドしてもらいました。
國吉さん厳選！あやかさんのためのハーブ！
まずは‶女性のためのハーブ“とも言われる「チェストツリー」。ホルモンや体のリズムをサポートするハーブとして、古くから親しまれているそうです。
そして、「ラズベリーリーフ」。女性の健康をサポートするハーブとして知られ、生理前後の不調が気になる方にも取り入れられているそうです。
セラピスト直伝！おいしさと成分を逃さない淹れ方
お湯を入れたら必ずフタをするのがポイント！フタをすることでハーブ本来の有効成分がしっかり抽出され、立ち上がる蒸気と一緒に癒やしの香りとエネルギーを全身で楽しめます。
あやかさんが選んだのは「夏の美容ハーブ」。ハイビスカス、ローズヒップ、オレンジピール、ヒースをブレンドした甘酸っぱく真っ赤なハーブティー。
試飲したあやかさんが、「飲んだ瞬間にしっくりきました。ビタミンCならではの酸味がスーッと入ってきて、きれいな赤色にも一目惚れです！」と大絶賛。
プロだからこそ知る「ハーブティーの注意点」
植物＝何でも安全とは限りません。 例えば「ラズベリーリーフ」は妊娠初期～８ヶ月頃まではNGハーブとなるなど、体質や時期（妊娠中、お子さま、高齢者など）によっては避けるべき組み合わせもあります。自分の体調に合わせて専門家に相談しながら選ぶのが大切です。
＜紹介した商品＞
【夏の体調をケアするハーブティー 4タイプ】
・茶葉タイプ 20g 1,080円
・ティーバッグタイプ 10個入り 1,728円
※お会計時に「ウィンウィンを見た」とお伝えいただくと10%OFF！（2026年9月8日まで有効）
スタジオで「夏の体調をケア ハーブティー」を試飲！
スタジオに用意されたのは、國吉さん厳選のハーブティー。
タイシロウさんは、「シトラスリフレッシュ（ヒース×レモングラス×ミント）」を。「めっちゃいい香り！ミントが効いている。飲んだ後も口の中がずっとさわやかです！」。と、ほっと一息ついている様子。
武智さんは、「ヒース×エルダー（体質改善、免疫力アップ）」をセレクト。「香りは全然違う。パクチーみたいなクセがある感じだと思ったけど、すっきりしておいしい」と、飲みやすさに感動。
口に入れた感じ、また違うんだ
全然違う、おもしろい
おいしいって感じるのは、身体が欲しているね
さらに「夏の美容ハーブティー」も試飲した武智さん。
甘さもあるけどさっぱりしてておいしい。身体が欲してる
ハマってる
ずっと飲んでたい
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